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Sempre tive muitas dificuldades em manter uma rotina regrada de alimentação e sono. Nos últimos tempos, por causa da RA, estava num ritmo certinho. Comia e dormia sempre nas mesmas horas. Nosso corpo adora rotina. Horário de verão bagunçou tudo! Acordei tarde, almocei ainda agora... Criar uma nova rotina é difícil...
Sempre tive muitas dificuldades em manter uma rotina regrada de alimentação e sono. Nos últimos tempos, por causa da RA, estava num ritmo certinho. Comia e dormia sempre nas mesmas horas. Nosso corpo adora rotina. Horário de verão bagunçou tudo! Acordei tarde, almocei ainda agora... Criar uma nova rotina é difícil...
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